日本人の体臭は薄いと言われていますが、自分の体の臭いで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。私たちの体には臭いの原因が潜んでいるため、大なり小なり臭うことは仕方のないことです。

しかし臭いは空気で運ばれて伝わるため、周りの人への影響も気になるところですね。自分の身体の臭いに悩んでいる人必見。体臭は改善できるんです。

体臭として悩みの多い、わきがや加齢臭、口臭、頭や足の臭いについて取り上げてみました。
例えば、わきがは汗腺と関係しているため、根本治療としての手術や、発する臭い対策としての「デオドラント剤」を紹介しています。

加齢臭は特に年配の男性が持っている悩みですが、生活習慣に問題がある場合が多く、それらの問題を挙げて改善策をお教えします。

口臭は働く大人の9割以上が気にしており、歯や胃腸などの消化器の状態を反映し、健康のバロメーターといわれるため、それぞれの原因と対策をお伝えします。

頭や足を直接嗅がれることは少ないと思いますが、それらの臭いも独特であり、生活の中で臭いを気にする場面は多いかと思います。

気になる臭いはなぜ起こるのかを説明するとともに、それぞれの臭いに対する具体的な対策をご紹介します。対策といっても身近なものを使ってできることもあり、生活の中に組み込んでほしいものばかりです。ぜひ自分ができる対策を探してみてください。

口が臭い人はキウイフルーツを食べるべき！

甘酸っぱくてジューシーなキウイフルーツは、おいしいだけではありません。

口臭もとってくれるんです。

キウイフルーツには、ビタミンＣ、カリウム、食物繊維、ビタミンＥ、アクチニジンが含まれています。

ビタミンＣはおなじみですが、風邪の予防や疲労回復、肌荒れに効果があります。「口が臭い人はキウイフルーツを食べるべき！」の続きを読む…

試してみよう、乳酸菌歯磨き

健康のために毎朝ヨーグルトを食べている私ですが、ヨーグルトで歯を磨くという乳酸菌歯磨きというものを知りました。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれていて腸内環境を整えてくれます。乳酸菌は善玉菌の代表で、歯周病の原因となる菌も退治してくれるんです。さらに口臭対策にも効果があるとのことでとても魅力的な食べ物です。「試してみよう、乳酸菌歯磨き」の続きを読む…

口臭対策の方法は色々とありますが、食事は毎日のことであり、食事から口臭対策を見直すことは手っとり早いと思います。

口臭の改善のために特別な方法をするのが面倒な人にも、すぐに取り入れられるのではないでしょうか。

唾液には抗菌作用や自浄作用など、さまざまな役割があります。よって唾液の分泌が減ると口の中の雑菌が増え、口臭の原因になります。「口臭対策を食事から見直す」の続きを読む…

スタミナをつけたいときや元気を出したいときには、ニンニク料理が食べたくなるものです。
ニンニクのにおいが食欲をそそって、餃子やラーメン、パスタなどおいしいですよね。

ニンニクは滋養強壮や疲労回復に効果があるといわれていますが、もう少し詳しくニンニクの効能についてお話します。

現在日本人の死因のトップはガンですが、ニンニクはガンになる危険性を少なくする効果がある食べ物として注目されています。実際にニンニクをたくさん食べている人たちの方が、食べていない人たちに比べてガンが少ないということがわかっています。「ニンニクを食べた後の口臭を消す方法」の続きを読む…

虫歯や歯周病も口臭の原因になっているんです。

まず虫歯と歯周病の違いについて説明すると、虫歯は歯が溶けていくもので、歯周病は歯ぐきの下にあって歯を支えている骨が溶けていくものです。

歯には神経があるので、虫歯が進行すると痛みを伴います。歯ぐきの下の歯を支えている骨は正式には歯槽骨（しそうこつ）といいますが、歯槽骨が溶けていくときには痛みは伴いません。だから歯周病で痛みを感じるときにはすでに末期症状なんです。「虫歯や歯周病も口臭の原因に」の続きを読む…